MINDSHIFT
לאכילה רגשית

קחי שליטה על הכפתורים הפנימיים שלך בעזרת טכנולוגיה חדשנית - וגלי כמה קל לעבור מאכילה רגשית לאכילה אינטואיטיבית.

חשוב לי שתדעי:

את לא צריכה ״תפריטים״,

את לא צריכה ״דיאטה״,

אין ״אסור״ ו״מותר״...

כשתהיי חופשייה מאכילה רגשית - הירידה במשקל תרגיש טבעית, קלילה ונוחה.

איך זה עובד?

אם עדיין לא שמעת על הקפסולות של מיינדשיפט, הנה הסבר קצר: הקפסולה של מיינדשיפט היא חדר מיוחד בו את יושבת לבד לחלוטין - ומטפלת באכילה הרגשית שלך, בעצמך.

במהלך הסשן בקפסולה מופעלים כל חמשת החושים, ואת עוברת תהליך דמיון מודרך ייחודי שמשחרר את המחשבות שיוצרות אכילה רגשית.

צוות המעבדה שלנו פיתח טכנולוגיה ייחודית, שיאפשר לך להשיג תוצאות מהירות במיוחד בעזרת תדרים ייחודיים, ריחות נדירים, מרקמים וצלילים…

אוקיי, אני רוצה גם!

ההצלחה מדברת בעד עצמה

למה את סובלת מאכילה רגשית?

כמו שאת יודעת, מערכת היחסים שלך עם אוכל ורגשות מלווה אותך כבר המון שנים, סביר להניח שבשלב זה של חייך כבר הבנת - דיאטה או ״כוכבים״ או ״נקודות״ - זה לא הפתרון.

כשהמיינד שלך עובר לאכילה רגשית, באותו רגע שום דבר לא יעצור אותך, ואת תמצאי את עצמך נסחפת אל תוך מעגל של אכילה ואשמה.

הרקע של זה הוא תיכנות לא נכון של המחשבות שלך, שמפעיל בצורה שלילית את הרגשות שלך, וגורם לך לאבד שליטה על הבחירות היום-יומיות שאת עושה.

אם את אומרת משפטים כמו…

״מגיע לי״
״אכלתי הרגע - למה שוב בא לי לאכול?!״
״נמאס לי שאני מגיעה למצב שבא לי להקיא מעצמי״
״אמרתי לעצמי די - למה המשכתי?״
״מדכא אותי לחשוב על אוכל כל היום״
״שוב אכלתי סתם ובכלל לא הייתי רעבה״
״מרגישה מפוצצת - למה עשיתי את זה לעצמי?״

…הגיע הזמן שתעצרי, ותביני שאת חייבת לשנות את השיח הפנימי שלך. אחרת את תמשיכי לסבול מאכילה רגשית שנים ארוכות - והעליות והירידות לא ייפסקו לעולם.

הבעיה שאף אחד לא סיפר לך עליה...

השורש של המחשבות שלך הוא הכפתורים הרגשיים שלך. לכל אחת מאיתנו יש 10 ״כפתורים״ פנימיים שליליים שמפעילים את האכילה הרגשית (ובעיות נוספות) ויוצרים את המחשבות שמכניסות אותנו למעגל הזדוני הזה.

לכן קוראים לזה "אכילה רגשית" ולא "אכילה מחשבתית". ברגע שנלחץ לך אחד מהכפתורים - את מאבדת את ״זכות הבחירה״, ופועלת באופן אימפולסיבי ולא רציונלי.

באותם רגעים חסרי שליטה, הדבר היחידי שיקל על ה״כפתור״ הוא… אוכל.

הנה 10 הכפתורים שגורמים לך לאכילה רגשית:

אשמה חרטה בושה אכזבה עצב חוסר אמון זילזול ייאוש תסכול כעס

הקפסולה של מיינדשיפט היא הטכנולוגיה הראשונה בעולם שתנטרל לך את האכילה הרגשית, ותעביר אותך ל״אכילה אינטואיטיבית״, דרך הפחתת עצמת הכפתורים האלה, והעברת השליטה אלייך.

מהי אכילה אינטואיטיבית?

דמייני חיים בהם את בשליטה מלאה על הכפתורים הפנימיים שלך, ולמעשה, את בוחרת מה לאכול, מתי, כמה, איך ולמה.

וכל זה קורה בצורה הכי טבעית וקלילה שיכולה להיות, מבלי שאת נמצאת במאבק פנימי מתמשך ואין סוף שיחות מתישות שמרוקנות לך את האנרגיה, ופוגעות בדימוי העצמי שלך.

כשתגלי איך לחיות באכילה אינטואיטיבית, החיים שלך ייראו כך:

🍱 דבר ראשון: את מפסיקה להיות מכורה לאוכל
🍫 דבר שני: קוביית שוקולד נשארת קובייה אחת! (אם החלטת)
🔘 דבר שלישי: יש לך שליטה, את לא ״מופעלת״ יותר.
🍽️ דבר רביעי: אירועים וחגים לא מאיימים עלייך יותר
🍟 דבר חמישי: אין יותר ״מפוצצת ולא יכולה לזוז״ - את קלילה!
🫠 דבר שישי: את נקייה מבושה סביב האכילה!
🪤 והבונוס הגדול: אין יותר מלכודות פנימיות שמפילות אותך -
את חופשייה לרדת במשקל - בדרך שלך!

עם פחמימות, בלי פחמימות, אטקינס, פליאו, קיטו, טבעונות… לבחירתך! באכילה אינטואיטיבית, יהיה לך קל מאוד לדעת מה הכי טוב עבורך!

שינוי שיהפוך להיות האופי שלך.

זה הזמן לתאם סשן בקפסולה שלנו ולייצר שינוי אחת לתמיד - כזה שיאפשר לך להטמיע בטבעיות ובמהירות הרגלים חדשים או התנהגויות חדשות ללא מאמץ. מלאו את הטופס ונחזור אליכם מיד:

אז מהי חבילת ״אכילה אינטואיטיבית״ של מיינדשיפט?

אחרי שעזרנו לאלפי אנשים במגוון רחב מאוד של בעיות רגשיות, מצאנו את הפורמולה המושלמת לשחרור מהיר מאכילה רגשית - ויצירת מומנטום חדש של אכילה אינטואיטיבית.

הפורמולה מורכבת מסשן Quick-Fix ראשון של 90 דקות אשר אחראי על יצירת התנהגויות חדשות, ושלשה סשנים מסוג ״מסאז׳ למח״ להפחתת הכפתורים הרגשיים באופן ספציפי. כל סשן מסאז׳ למח נמשך כחצי שעה, כך שלמעשה - את מגיעה אלינו 4 פעמים: פעם אחת לשעה וחצי, ו-3 פעמים לחצי שעה.

מי עומד מאחורי הקפסולה?

מיינדשיפט הוא סטארטאפ ישראלי שהוקם ע״י דניאל דויזון וליאת מרום דודזון.

בקפסולות של מיינדשיפט עברו עד היום מעל 16,000 ישראלים, אשר בעזרת הטכנולוגיה הייחודית נפרדו ממגוון רחב של בעיות...

החל מהתמכרויות (סיגריות, פחמימות, סמים, שופינג, ועוד), דרך דאונים וחרדות, ועד פיצוצים בזוגיות ואכילה רגשית).

הסטארטאפ נמצא כרגע בתנופה, לקראת פריצה לחו״ל, וכתבות עליו הופיעו באמצעי התקשורת לרבות ערוץ 12, ערוץ 13, RTL בגרמניה, מגזין פורבס, דה-מרקר, ישראל היום ועוד.

לטובת הטיפול באכילה רגשית חברנו לעדי רודניצקי, מומחית לאכילה רגשית, מטפלת מוסמכת לאורח חיים בריא, ובעלת תואר ראשון בתקשורת וחטיבה במנהל עסקים מאוניברסיטת רייכמן.

שאלות נפוצות

״מי בעצם מטפל בי?״

כל הרעיון של הקפסולה הוא שאין מטפל.

את יושבת לבד, בתוך הקפסולה - חדר מיוחד שמפעיל את כל חמשת החושים ומאמנים את המח שלכם להכנס לגלי אלפא דרך התרגילים המיוחדים שיצרנו במעבדה שלנו.

חלק מהזמן אתם עם עיניים פקוחות, ובחלק עם עיניים סגורות (לבחירתכם).

זמני הטיפול הם בין 30-60דק׳, והמטרה היא להכניס את המח שלך לכזו חדות ובהירות שגם אם במהלך השבוע יילחצו לך הכפתורים הפנימיים השליליים - תדעי בקלות להפחית את הווליום של הכפתור ולחזור חזרה לחדות ועצמה.

האם זה תחליף לדיאטה?

כן ולא.

האם זה מתאים לדיאטה שאני עושה כרגע?

כן. אנחנו לא מתערבים לך בתזונה או בדיאטה שאת בוחרת, אנחנו רק עוזרים לך לשלוט באכילה הרגשית, כך שתוכלי לא ״ליפול״. היכולת לא ליפול לאכילה רגשית תעזור לך להצמד לתפריט שלך, או לכל שיטת תזונה שתבחרי, בצורה מיטבית. אם הדיאטה שלך כוללת ״צ׳יט דיי״ למשל, היכולת לשלוט באכילה הרגשית תוודא שזה צ׳יט דיי שאחריו את חוזרת לתלם ולא הופך ליומיים ועוד יום ועוד יום, ו...נפלת. :-)

בתוך כמה זמן אני ארזה?

זה תלוי בך, אנחנו עוזרים לך רק לשלוט באכילה הרגשית. סביר מאוד שמעצם העובדה שתפסיקי לאכול כשאת לא באמת רעבה, כבר תתחילי להוריד במשקל, אבל התזונה שלך בסופו של דבר היא זו שתקבע את הקצב בו תרזי. הרזייה מגיעה מתזונה נכונה ומכושר - אנחנו רק פה לעזור לך לא ליפול מהמשטר שלך בגלל אכילה רגשית לא נשלטת.

״האם זה יכול להשפיע עליי גם לרעה?״

אין ספק שזו אחת השאלות שהכי כיף לנו לענות עליהן! זה קצת כמו לשאול ״האם הליכה בים יכולה להשפיע עליי לרעה?״

כל מה שאנחנו עושים הוא למעשה לקחת את המדיטציה הטובה בעולם, זו שמחקרים רבים מצאו כזו שהיא האפקטיבית ביותר לגלי אלפא, ולתת לה בוסט דרך הטכנולוגיה שלנו.

כך שבמקום ללמוד ולתרגל במשך שנים עד שתגיעו לרמת החדות והבהירות שמדיטיציה יכולה לספק לך, הטכנולוגיה שלנו מאפשרת לך להגיע לשם בעזרת ״קיצור דרך״ מדעי - במקום תירגולי נשימות וישיבה מזרחית (שכבודם במקום מונח, כמובן!).